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SUMMARY:Support MAX during Tamarack Ottawa Race Weekend 🏁
DESCRIPTION:For the 2nd year\, MAX Ottawa is fundraising through the Tamarack Ottawa Race Weekend to sustain and expand our health and wellness programs. Your support funds free HIV and STI testing initiatives\, gender-affirming care resources\, mental health education\, supportive community programs\, and tools that empower people to take control of their health—free from fear or stigma. \n\n\n\nHelp us reach our goal of $5\,000 by running\, donating\, or sharing. \n\n\n\n\n\n\n\nHow to run with MAX:\n\n\n\n\nPick the race you want to run at runottawa.ca \n\n\n\nCreate your fundraising page through our JustGiving campaign page: justgiving.com/campaign/maxottawa2026\n\nNOTE: this is NOT done through the Run Ottawa or Tamarack Ottawa Race Weekend portals\n\n\n\n\n\nOn the MAX fundraising page\, simply hit the orange “Start Fundraising” button\, add your personal content\, and you’re set\n\n\n\n\n\n\n\n\nWant to support MAX\, but you’re not a runner?\n\n\n\nGood news! If you’re not a runner or you’re not in town\, you can still support us by donating directly to our fundraising page. \n\n\n\nAnd\, if you’re not in a position to donate\, you can: \n\n\n\n\nFollow us and share our social media campaign\n\n\n\nSubscribe to our maillist to stay up to date on everything we’re doing within the community\n\n\n\n\n\n\n\n\n3… 2… 1 🏁💨 Help us reach our finish line! Join the race or donate directly through the link below:
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SUMMARY:Keeping It 100: Mental Health
DESCRIPTION:In recognition of Mental Health Week\, K1 is making space to reflect\, connect\, and learn about emotional well-being. We will explore mental health through a community-centered lens\, focusing on: \n\n\n\n\nCoping strategies\n\n\n\nWellness practices\n\n\n\nDiverse support pathways \n\n\n\nReducing stigma\n\n\n\nStrengthening self-awareness\n\n\n\n\nJoin us to learn\, connect\, and nurture wellness. Sign up for the session through the form below: \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNotes about accessibility\n\n\n\n\nOur building has three elevators\, and our office is fully wheelchair accessible. Different seating options are available throughout the evening. There is a gender neutral and wheelchair accessible washroom just outside of our office. Please let us know in advance if you require any additional accommodations.\n\n\n\nOur office is right around the corner from bus stops for the 6\, 7\, and 11. We’re about a 5-minute walk from the nearest stop for the 14\, and a 10-minute walk from Parliament Station (Line 1 of the O-train). There are also several paid parking lots and garages within walking distance. If transit is a barrier for you to attend a session\, let us know and we’ll help you out!\n\n\n\nIf you get here after 6:30 pm\, the doors and elevator will be locked. Don’t worry — just press the MAX buzzer on the side of the door or give us a call at 613‑701‑6555 or 343‑307‑0494. (You can also reach us on WhatsApp!)\n\n\n\nSigned up for a session but can no longer make it? No problem — just shoot us an email at a.wilson@maxottawa.ca as soon as you can.
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LOCATION:MAX Ottawa\, 400 Cooper St. Suite 9004\, Ottawa\, Ontario\, K2P 2H8\, Canada
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SUMMARY:K1 en français : Corps\, image & soins de soi
DESCRIPTION:Nos corps portent des histoires — de transformation\, de survie\, de regard social\, mais aussi de plaisir\, de résistance et de réappropriation. \n\n\n\nPour plusieurs personnes noires\, queers et trans\, la relation au corps peut être complexe\, façonnée par des normes extérieures\, des expériences de marginalisation\, mais aussi par des moments puissants d’affirmation et d’euphorie. \n\n\n\nCe K1 propose un espace sécuritaire et confidentiel pour explorer ces réalités à travers trois axes principaux : \n\n\n\n\nL’image corporelle et l’estime de soi : comprendre comment nous percevons nos corps et comment ces perceptions se construisent\n\n\n\nGenre et perception du corps : aborder la dysphorie\, l’euphorie de genre et l’impact de l’identité sur notre rapport au corps\n\n\n\nSoins de soi et reconnexion : identifier des pratiques accessibles pour prendre soin de soi de manière douce et réaliste\n\n\n\n\nLa session combinera discussions de groupe\, exercices réflexifs et activités interactives pour favoriser le partage\, la bienveillance et la reconnexion à soi. Vous aurez l’occasion de réfléchir à vos propres expériences\, d’entendre celles des autres\, et de repartir avec des outils concrets pour soutenir votre bien-être. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNotes sur l’accessibilité\n\n\n\n\nNotre immeuble dispose de trois ascenseurs et notre bureau est entièrement accessible aux personnes utilisant un fauteuil roulant. Une salle de bain neutre et accessible en fauteuil roulant se trouve juste à l’extérieur de notre bureau. Veuillez nous informer à l’avance si vous avez besoin de mesures d’adaptation supplémentaires.\n\n\n\nNotre bureau est situé tout près des arrêts d’autobus des lignes 6\, 7 et 11. Nous sommes à environ 5 minutes de marche de l’arrêt le plus proche pour la ligne 14 et à environ 10 minutes de marche de la station Parlement (ligne 1 de l’O-Train). Plusieurs stationnements et garages payants se trouvent également à distance de marche. Si le transport représente un obstacle à votre participation à une séance\, faites-nous signe — nous ferons de notre mieux pour vous aider!\n\n\n\nSi vous arrivez après 18 h 30\, les portes et les ascenseurs seront verrouillés. Pas d’inquiétude — appuyez simplement sur la sonnerie de MAX située sur le côté de la porte ou appelez-nous au 613-701-6555 ou au 343-307-0494. (Vous pouvez aussi nous contacter sur WhatsApp!)\n\n\n\nVous êtes inscrit·e à une séance mais n’êtes plus disponible pour y assister? Aucun problème — envoyez-nous simplement un courriel à a.arakaza@maxottawa.ca dès que possible.
URL:https://maxottawa.ca/list/k1-en-francais-corps-image-soins-de-soi/
LOCATION:MAX Ottawa\, 400 Cooper St. Suite 9004\, Ottawa\, Ontario\, K2P 2H8\, Canada
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